東京 自由が丘の加圧トレーニング ベヌスタイル

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新着・キャンペーン情報

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ピラティスを体感しよう!!

2014.08.02

7月からスタートしたパーソナルピラティスキラキラ

 

多くの方に取り入れて頂き、大変嬉しく思っておりますニコニコ

 

レッスン内容ははてなマーク

・胸式ラテラル呼吸と腹式呼吸の違い

・インナーマッスルとアウターマッスルの使い方の違い

・ニュートラルポジションの確認

・コアの起動方法

・骨盤底筋群への意識

・脊柱や骨盤周りの柔軟性

 

などなど・・・

繊細な動きを少しづつ確認しながらゆっくり行っておりますひらめき電球

そして8月も引き続き花火

加圧トレーニングの前に

y’s ピラティス15分無料 y’s 体感していただけます

 

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※ご予約時に『ピラティス』と言っていただけると

スムーズにご案内できますので、よろしくお願い致します目

 

この機会に是非

ピラティスと加圧トレーニングとストレッチと有酸素運動で、

贅沢な90分はいかかですか??

その先にスッキリスマートな生活がラブ

 

 

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